Enseignement des pratiques de la Pleine Présence

Une pédagogie ciblée sur vos besoins !

Vous êtes nombreux à avoir une expérience ou une pratique de la méditation (pleine conscience, yoga…) et à souhaiter apprendre à animer des méditations pour autrui.

Vous éprouvez le besoin d’acquérir une solidité dans votre compétence à guider les méditations ou à accompagner les effets déclenchés.

Nous avons conçu ce module pour vous permettre de maîtriser des protocoles efficaces en un temps assez court, et d’identifier les publics que vous serez en capacité d’accompagner et les contre-indications.

Qu’est-ce que la méditation pleine présence ?

La méditation pleine présence possède des points communs avec la méditation pleine conscience (ou plus généralement les méditations laïques et validées scientifiquement) comme le travail sur l’attention et le moment présent (approche cognitivo-comportementale).

Elle apporte également de réelles innovations en proposant des techniques de guidage qui visent à enrichir les perceptions de son corps et sa qualité de présence, offrant de nouvelles modalités d’accompagnement des situations de vie (approche perceptivo-cognitivo-comportementale).

Quelle est l’origine de cette méditation ?

La Méditation Pleine Présence se situe au croisement de plusieurs disciplines, les Neurosciences éducatives, la Phénoménologie, la Psychologie humaniste et les Techniques de conscience du corps (Body awareness).

Les protocoles pédagogiques et les concepts théoriques que nous enseignons dans ce cursus ont été élaborés par Danis Bois. Vous pouvez les découvrir dans son ouvrage de référence « La méditation pleine présence, les sept voies d’accès à la chaleur humaine » (Bois, Eschalier, 2019).

Des évaluations scientifiques menées dans le cadre du laboratoire de recherche du CERAP (www.cerap.org) ont étudié l’impact de la Méditation Pleine Présence, dans le cadre du programme POEBRA notamment, sur l’anxiété, l’estime de soi, le rapport au corps, la qualité de présence, l’auto-compassion, etc.

Quelle pédagogie pour enseigner la méditation pleine présence?

Dans ce cursus, vous vous familiariserez avec la pédagogie du Step by step® qui respecte un agencement, un rythme et une progressivité facilitant les apprentissages.

Vous apprendrez à guider et à animer des méditations simples, accessibles et agréables pour les apprenants, en vous appuyant sur une trame structurée mais adaptable, ouverte aux besoins du public concerné et au moment.

La Méditation pleine présence s’inscrit dans une vision somato-psychique de l’accompagnement, c’est-à-dire que contrairement à d’autres approches, le praticien passe par la voie du corps (soma) pour avoir une action sur la psychologie de la personne, et non l’inverse (voie psychosomatique).

Comme le Toucher des Fascias/toucher relationnel et la Gymnastique sensorielle®, elle fait partie de la riche palette des outils de la Somato-psychopédagogie® (accompagnement Pleine Présence).

Quels sont les bénéfices attendus ?

Cet apprentissage permet aux apprenants d’éprouver les effets corporels physiques (relâchement profond, solidité, meilleure perception de son corps, construction de repères internes, vitalité, chaleur organique), psycho-cognitifs (attention soutenue, stabilité, calme, adaptabilité, motivation) et émotionnels (régulation des émotions négatives et du stress, implication, confiance en soi, sentiment d’efficacité personnelle).

En intégrant cette pratique dans votre exercice professionnel, vous pourrez développer vos compétences perceptives, cognitives et relationnelles (qualité d’écoute, de présence et de compréhension).

Vous apprendrez à maîtriser les protocoles de guidage de la méditation pleine présence et à proposer des pratiques adaptées à votre cadre professionnel et au public concerné (en individuel ou en groupe).

Pour qui :

• Toute personne qui souhaite développer un apprentissage de la méditation pour soi-même (auto-entrainement, auto-soin, processus de changement)
• Professionnels de l’accompagnement individuel ou collectif, la psychologie, la santé physique, la santé mentale, la relation d'aide, la pédagogie, l’éducation, l'encadrement, le coaching, les professionnels du corps et du bien-être
• Praticiens MDB souhaitant mieux maîtriser les bases, l’animation et les protocoles actualisés de la Méditation Pleine Présence-MDB

Prérequis :

• Expérience de la Méditation Pleine Présence-MDB en séance individuelle ou collective (programmes en ligne)

• Entretien avec le responsable pédagogique en complément du dossier d'inscription

Stage 1 : 

Découvrir et comprendre les spécificités de la méditation pleine présence ; maîtriser le step 1 des protocoles de guidage

Stage 2 : 

Savoir orienter l’attention sur les différents niveaux de perception et d’impacts psycho-cognitifs par la méditation; maîtriser le step 2 des protocoles de guidage

Stage 3 : 

Savoir orienter l’attention sur les changements d’état organiques et émotionnels par la méditation ; maîtriser le step 3 des protocoles de guidage

Distanciel :

Enrichir son expérience et faciliter l’intégration des protocoles de méditation

Nous avons été formés par le Pr Danis Bois aux pratiques de la Pleine Présence dont nous sommes praticiens et formateurs (Toucher des Fascias, Méditation, Gymnastique sensorielle, Entretien et accompagnement à médiation corporelle).

Nous sommes aujourd’hui inscrits au registre international de la Pleine Présence-MDB et instructeurs habilités à l'enseigner en France et à l’étranger.

Emmanuelle Duprat : Responsable pédagogique

Médecin psychiatre, j'ai œuvré à mettre les protocoles pédagogiques de la Pleine présence au service de la Santé mentale (pratique, recherche, enseignement). J’ai orienté mon exercice vers une éducation à la perception sensible, c'est-à-dire à un rapport à son corps plus riche et à la capacité de transposer cette qualité de présence et d’écoute dans sa vie quotidienne et ses actions professionnelles). (voir plus)

Virginie Canta : Kinésithérapeute D.E., j’ai enrichi depuis 30 ans ma pratique par une approche manuelle et gestuelle invitant à la libération des tensions physiques et psychiques, ainsi qu’au déploiement du vécu corporel de mes patients et de mes étudiants. Grâce aux pratiques de la Pleine Présence, je souhaite aujourd’hui proposer des temps privilégiés de rencontre avec son intériorité, pour développer les capacités de confiance, d’autonomie et de mise en action dans sa vie. (voir plus)

Benoît Tétégan : Consultant en entreprises, sensibilisé aux problématiques de la qualité de vie et des conditions de travail (QVTC), j’introduis la méditation dans l’entreprise. Praticien et formateur en Accompagnement Pleine présence j’anime depuis plus de 10 ans des séances de Méditation Pleine Présence et de Gymnastique sensorielle® dans un cadre professionnel et associatif (AFM Téléthon). Par ces temps de turbulences, l’apprentissage de la méditation me parait être le meilleur moyen de s’armer pour traverser au mieux les écueils de la vie personnelle et les transitions de vie professionnelle. C’est ainsi que j’ai décidé de consacrer plus de temps à former les personnes qui désirent apprendre à méditer. (voir plus)

Format de la formation

• Présentiel: 3 stages de 2 jours chacun, soit 6 jours, pour une durée totale de 42 h
• Distanciel (classe virtuelle): 4 séances de coaching, d’une durée de 1h30 chacune, pour une durée totale de 6h 
• Distanciel (e-learning): 7 méditations (supports audios) de 20 minutes, à pratiquer 3 fois par semaine chacune (soit 1h par semaine), pour une durée totale de 7h

Nombre d'heures : présentiel (42h) + distanciel (13h : classe virtuelle 6h + e-learning 7h)

Durée : 5 mois (Février 2027-Juin 2027)

Date des stages (en présentiel) : Session 2026/2027 (dates à venir)

• Stage 1 : Mars 2027
• Stage 2 : Avril/Mai 2027
• Stage 3 : Juin 2027

Horaires : 9h30/12h30, 14h/18h (7h) 

Date et horaires des séances de coaching (en distanciel/classe virtuelle) : de 1h30

• Le lundi de 19h à 20h30 (4 séances entre février et juin 2027)

Date et durée du programme PAMEL(7) (en distanciel/e-learning) :

• De février à avril 2027 (7 semaines, dates à venir)
• Pratique de méditations guidées en autonomie (audios), 20 minutes, au moins 3 fois par semaine (pendant 7 semaines)

Salle Sweet-Om/Centre del Mon - 1 B rue de la Pépinière Robin - 66 000 Perpignan (Occitanie)

La salle se situe juste en face de la gare de Perpignan (SNCF et gare routière).

Le Module 2 : Enseignement présentiel (3 stages) + distanciel (classe virtuelle + e-learning) + supervision pédagogique

Tarif individuel : 700 € TTC (le Module 2 - Niveau 1)

·       Acompte à l’inscription : 150 €

Tarif institutionnel : 800 € TTC

Inscription au Pamel 7 : 29 € TTC (Inscription au programme en ligne/e-learning)